Нічна зміна значно впливає на здоров'я - Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки ( - Підручники та інша література - Охорона праці та пожежнаа безпека - Охорона праці та пожежна безпека
 

Охорона праці та пожежна безпека в Україні

Неділя, 04.12.2016
Головна Мій профільРеєстрація ВихідВхід
Ви увійшли як Гість · Група "Гости"Вітаю Вас, Гість Ваш IP 54.204.131.99· RSS

Меню сайту
Категорії розділу
Література з питань охорони праці [324]
Література з питань пожежної безпеки [164]
Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки ( [275]
Література з ЦО, ЦЗ, БЖД [144]
РЕКЛАМА
Останні коментарі
В якому разі на підприємстві потрібно заводити журнал реєстрації вступного інструктажу з питань техн...

Cтворення аптечок для працівників


А ответ на вопрос в заголовке так и не прозвучал кто?

Все на російсікій мові і під законодавство Росії.

Зразок Положення про навчання і перевірку знань з питань охорони праці https://yadi.sk/i/DDwuirISwhR...

У такому разі в якості повторного інструктажу може бути зарахований позаплановий інструктаж, який мо...

Як вчинити, якщо під час проведення повторного інструктажу працівник перебував у відпустці або хворі...

Очень интересная купюра!!!

РОЗ'ЯСНЕННЯ ДСНС України
щодо функціонування системи пожежного спосте...

Офіційно опубліковано ("Офіційний вісник України" № 38 (24.05.16 г.)

РЕКЛАМА
Свята

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Статистика

Яндекс.Метрика


Онлайн всього: 2
Гостей: 2
Користувачів: 0
Кнопка сайту




Виджет для yandex

 Охорона праці та пожежнаа безпека
загрузка...
Головна » Файли » Підручники та інша література » Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки (

Нічна зміна значно впливає на здоров'я
[ ] 08.11.2011, 15:00

Нічна зміна значно впливає на здоров'я


Деякі виробництва просто не уявляють свого функціонування без нічної зміни, просто так склалася технологія і порушувати її в жодному разі не можна. Нічну зміну вводять роботодавці також, щоб збільшити свою прибутковість. Як би там не було, а робота в нічну зміну була, є і буде, і нічого з цим не поробиш.

Однак, вчені які досліджували здоров'я людей, що протягом більш, ніж 10 років працювали в нічну зміну. Змінна робота порушує внутрішній годинник організму, змінюючи його біоритми, що призводить до проблем з фізичним здоров'ям людини, наприклад, серцево-судинним захворюванням і навіть деяким видам раку. Виявилося, що у «нічних» працівників, порівняно з рештою масою працівників, набагато гірше функціонує пам'ять та інші когнітивні функції (увага, орієнтація в просторі, координація та мислення). Але достатніх даних з цього приводу не було досі.

Щоб з'ясувати чи є зв'язок між когнітивними порушеннями і змінною роботою, вчені обстежили понад три тисячі пенсіонерів, які до цих пір зайняті на роботі в трьох регіонах на півдні Франції, усі вони щороку проходили медичний огляд протягом 10 років і як мінімум 50 днів на рік працювали в нічну зміну. Учені випробували пам'ять і швидкість обробки інформації. Як і варто було припустити, у людей, які хронічно були зайняті в нічну зміну, було виявлено різке зниження пам'яті та швидкості обробки інформації і ще деякі когнітивні порушення, порівняно з тими, хто ніколи або майже ніколи не працював в нічну зміну. Порушення додавали додаткові 6,5 років до віку кожного учасника.

Проте, не все так погано. Лікарі вважають, що відновитися після тривалої роботи в нічну зміну можна, але вам буде потрібно не менше 5 років звичайного поденного робочого дня і ніяких нічних змін.

Крім порушень пізнавальних функцій і пам'яті, змінники стикаються з проблемами безсоння в денний час. Щоб зрозуміти, що таке змінна робота, уявіть, що ви постійно перебуваєте в такому стані, як ніби зійшли з борту літака після тривалого перельоту. Все це відбувається через дисонансу між тим, щоб хотів зробити ваш біологічний годинник і тим, що ви насправді робите. Адже сон призначений, в першу чергу, для того, щоб позбавити організм від метаболічного «сміття», в тому числі і мозкового, а якщо людина не спить, то виникає схильність до розвитку нейродегенеративних захворювань, наприклад, хвороба Альцгеймера або Паркінсона. Невесела перспектива?

Як би просто все не здавалося, взяти і змінити роботу, але у багатьох з нас просто немає вибору де і ким працювати, життєва ситуація така, що нам доводиться миритися з нічними змінами або ненормованим робочим днем, щоб забезпечити собі потрібний рівень доходу. Але експерти вважають, що і нічна змінна робота може стати кілька «м'якше» для нашого організму, якщо виконувати певні умови:

графік роботи слід передбачити таким чином, щоб нічні зміни не йшли одна за одною, і щоб у працівника було як мінімум дві денні або вечірні зміни поспіль, які передбачали б, щоб працівник в нічний час міг повноцінно виспатися;

обдурити біологічний годинник можна, якщо спати в темному приміщенні, тут на допомогу прийдуть щільні штори, тканина яких не пропускає сонячне світло;

поважайте самі і привчите поважати час сну своїх близьких, вимикайте телефон і просить, щоб вас не турбували.

Не дарма робота в нічний час оплачується за підвищеним тарифом. Якщо у вас немає можливості поміняти своє місце роботи, то намагайтеся по можливості дотримуватися наведених рекомендацій та будьте здорові.





Категорія: Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки ( | Додав: ohranatruda
Переглядів: 344 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всього коментарів: 0
avatar




Copyright otipb.at.ua © 2016
Форма входу
Пошук

Наше опитування
Чи потрібен на сайті розділ із студентськими роботами?
Всього відповідей: 702

Книга скарг та пропозицій

Друзі сайту

Интернет-магазин подарков и сувениров Nice-Surprise

Проектирование противопожарных систем

Пожарный сайт 01

Веселый пожарный

Державні Будівельні Норми України

Архів записів
Закон про охорону праці Закон про охрану труда Закон України Про охорону праці Закон Украины Про охрану птруда ГПК Украины Гражданско-процессуальный кодекс Ук ДНАОП 0.05-8.04-92 Журнал журнал обліку електроінструментів електроприймач журнал учета Журнал учёта аварий и отказов в раб Акт акт огляду акт осмотра заземлители Наряд-допуск роботи в електроустановках вимірювання опору розтікання протокол протокол перевірки Правила пуе діюча електроустановка електроустановка ДПД ПТК служба охорони праці xtybt jhfyt nhelf? положение про об Адміністративно-громадський контрол положення інструкції з охорони праці Типове положення Перелік від 27 червня 2003 р. № 994 15.11.2005 N 606 безпека руху НПАОП інструкція графік будівлі споруди закон кабінет охорони праці инструктаж водії положение водители інструктаж медичні огляди Навчання 1 група електробезпеки медичний огляд первая помощь скачать скачать книгу охрана труда инструкции учебник книга Виробів мультфильм Видеоприкол видео анекдоты инструкция кран робота такелажники автомобіль Веревка канат Працівник будівництво Електромонтажник юмор прикол будинок дрель атестація дерева автотранспорт гуртожиток готель норми Порядок Освіта баня видео урок автомобили грузовики торговля баз деревообработка Бесплатно лекции плакаты Приказ Безпека Скачати кодекс лекції железнодорожный транспорт метро авария автомобиль пожар книги вправи лифт гост Відео правила пожарной безопасности Кино пособие банк програма тестирование Программы лист транспорт культура библиотеки Заява пиротехника строительство розслідування гражданская оборона плакат Постер дтп БЖД литература водитель цирк зоопарк пневмоинструмент животные агропром АЗС аптечка огнетушители скринсейвер комментарий взрыв презентация связь Зв'язок Холодильники Освітлення медицина здравоохранение молниезащита ремни безопасности художник Воздух шум Архивы тренировка ОЖОГИ Памятка питание Харчування Игра Кислота Склад офис Электрооборудование ПУЭ офіс сельское хозяйство безопасность сварка аптеки Вывоз мусора бомбы общежитие психология ограждения Образование Машинобудування машиностроение КОНСПЕКТ ЛЕКЦІЙ сборник автовышка Вопросы и ответы молот ОКРАСКА заборона ISO бухгалтер артисты газ инсульт пчеловодство авторемонт театр справочник видеоурок powerpoint Програми пляж Дозвіл аптека ЖКХ ДСП глаза очі НПК Ринок Промисловість лабаратория біологія легкая промышленность ВЫВИХ спирт радиация Випромінювання школи залізниця спорт аудит відпочинок средства защиты Довідник Методика ионизация учебное пособие статистика стенд плакаты ГО информатика очки железная дорога фільм туризм флот вентиляция Компьютер зберігання бассейн трактор больницы история історія Вагон Вокзал трамвай документи пропаганда діти титан Цинк бензол ОБЖ оплата праці ДНЗ ЗНЗ школа навчально-виховний процес выставки обморожение Землетрясение дозиметр концепт Звітність Лесное хозяйство Декларація детский сад Дизайн тележки знезараження билеты вопросы Карбамид автоклав законодательство агітація АЕРОПОРТ Повідомлення ведро Станки Бункер байк en Відповідність дрон катастрофи допуск СОУ Вимірювання енергія ГРИПП Концертный зал библиотека музей Вимога дворник БРОНХИТ
РЕКЛАМА

Выбрать язык / Choose language:
Russian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish

Яндекс

 

Хостинг від uCoz

До уваги користувачів! Вся інформація, розташована на сайті, взята з відкритих джерел в осівтніх цілях та призначена виключно для приватного використання. Інформація з сторінок цього сайту не призначена для комерційного використання! Ні власник ресурсу, ні хостинг-провайдер, ні будь-які інші фізичні або юридичні особи не можуть нести ніякої відповідальності за будь-яке використання матеріалів даного сайту. Відвідуючи сайт otipb.at.ua користувач підтверджує свою повну згоду з усіма раніше зазначеними умовами користування інформацією з цього сайту.