Охорона праці та пожежна безпека в Україні

Четвер, 03.07.2025
Головна Мій профільРеєстрація ВихідВхід
Ви увійшли як Гість · Група "Гости"Вітаю Вас, Гість Ваш IP 216.73.216.217· RSS

Меню сайту
Категорії розділу
Література з питань охорони праці [337]
Література з питань пожежної безпеки [169]
Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки ( [295]
Література з ЦО, ЦЗ, БЖД [153]
РЕКЛАМА

Останні коментарі
Где найти актуальную ссылку?

Доброго дня. 
Прошу пояснити, потрібно видавати наказ/розпорядження чи просто затвердити пере




спасибо за труд, спасибо за сайт )) Сколько лет прошло ... Пришла за инструкцией

у автора есть такая?
продаёте?


В Держаному реєстрі нормативно-правових актів з питань пожежної безпеки станом на 01.09.2017 року во

Действуют ли ппбо-07-91 на сегодняшний 2018 год

Свята

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Статистика

Яндекс.Метрика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
 Охорона праці та пожежнаа безпека
Головна » Файли » Підручники та інша література » Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки (

Нічна зміна значно впливає на здоров'я
[ ] 08.11.2011, 15:00

Нічна зміна значно впливає на здоров'я


Деякі виробництва просто не уявляють свого функціонування без нічної зміни, просто так склалася технологія і порушувати її в жодному разі не можна. Нічну зміну вводять роботодавці також, щоб збільшити свою прибутковість. Як би там не було, а робота в нічну зміну була, є і буде, і нічого з цим не поробиш.

Однак, вчені які досліджували здоров'я людей, що протягом більш, ніж 10 років працювали в нічну зміну. Змінна робота порушує внутрішній годинник організму, змінюючи його біоритми, що призводить до проблем з фізичним здоров'ям людини, наприклад, серцево-судинним захворюванням і навіть деяким видам раку. Виявилося, що у «нічних» працівників, порівняно з рештою масою працівників, набагато гірше функціонує пам'ять та інші когнітивні функції (увага, орієнтація в просторі, координація та мислення). Але достатніх даних з цього приводу не було досі.

Щоб з'ясувати чи є зв'язок між когнітивними порушеннями і змінною роботою, вчені обстежили понад три тисячі пенсіонерів, які до цих пір зайняті на роботі в трьох регіонах на півдні Франції, усі вони щороку проходили медичний огляд протягом 10 років і як мінімум 50 днів на рік працювали в нічну зміну. Учені випробували пам'ять і швидкість обробки інформації. Як і варто було припустити, у людей, які хронічно були зайняті в нічну зміну, було виявлено різке зниження пам'яті та швидкості обробки інформації і ще деякі когнітивні порушення, порівняно з тими, хто ніколи або майже ніколи не працював в нічну зміну. Порушення додавали додаткові 6,5 років до віку кожного учасника.

Проте, не все так погано. Лікарі вважають, що відновитися після тривалої роботи в нічну зміну можна, але вам буде потрібно не менше 5 років звичайного поденного робочого дня і ніяких нічних змін.

Крім порушень пізнавальних функцій і пам'яті, змінники стикаються з проблемами безсоння в денний час. Щоб зрозуміти, що таке змінна робота, уявіть, що ви постійно перебуваєте в такому стані, як ніби зійшли з борту літака після тривалого перельоту. Все це відбувається через дисонансу між тим, щоб хотів зробити ваш біологічний годинник і тим, що ви насправді робите. Адже сон призначений, в першу чергу, для того, щоб позбавити організм від метаболічного «сміття», в тому числі і мозкового, а якщо людина не спить, то виникає схильність до розвитку нейродегенеративних захворювань, наприклад, хвороба Альцгеймера або Паркінсона. Невесела перспектива?

Як би просто все не здавалося, взяти і змінити роботу, але у багатьох з нас просто немає вибору де і ким працювати, життєва ситуація така, що нам доводиться миритися з нічними змінами або ненормованим робочим днем, щоб забезпечити собі потрібний рівень доходу. Але експерти вважають, що і нічна змінна робота може стати кілька «м'якше» для нашого організму, якщо виконувати певні умови:

графік роботи слід передбачити таким чином, щоб нічні зміни не йшли одна за одною, і щоб у працівника було як мінімум дві денні або вечірні зміни поспіль, які передбачали б, щоб працівник в нічний час міг повноцінно виспатися;

обдурити біологічний годинник можна, якщо спати в темному приміщенні, тут на допомогу прийдуть щільні штори, тканина яких не пропускає сонячне світло;

поважайте самі і привчите поважати час сну своїх близьких, вимикайте телефон і просить, щоб вас не турбували.

Не дарма робота в нічний час оплачується за підвищеним тарифом. Якщо у вас немає можливості поміняти своє місце роботи, то намагайтеся по можливості дотримуватися наведених рекомендацій та будьте здорові.





Категорія: Статті з питань охорони праці та пожежної безпеки ( | Додав: ohranatruda
Переглядів: 1185 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всього коментарів: 0
ComForm">
avatar




Copyright otipb.at.ua © 2025
Форма входу
Пошук

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 992

Книга скарг та пропозицій

РЕКЛАМА

Архів записів
атестація робочих місць журнал акт протокол правила xtybt jhfyt nhelf? положение про об положення Інструкції з охорони праці 15.11.2005 N 606 S2014 інструкція Закон Инструктаж положение водители інструктаж навчання 1 група електробезпеки первая помощь электробезопасность скачать скачать книгу Охрана труда Инструкции учебник книга інструкції мультфильм видео анекдоты инструкция кран робота Вантаж грейфер Стріла Амортизатор верёвка юмор Прикол атестація шиномонтаж Готель Порядок ЕОМ освіта безпека дорожнього руху tpjgfcyjcnm ldbtyzv ST/SG/AC.10/1/Rev.12 (Vol.1) Баня Техника безопасности Видео урок автомобили торговля DNAOP gjcfljdf sycnherwsz? sytyth tythutn інженер енергетик інженер з безпеки руху інженер з цивільної оборони БЕЗКОШТОВНО бесплатно інструктаж з охорона праці лекции плакаты приказ безпека Скачати кодекс Лекції метро авария автомобиль пожар Книги 7-тнв гімнастика лифт электроустановки гост відео Правила пожарной безопасности Кіно кино Пособие банк програма тестування тестирование программы лист транспорт культура библиотеки номенклатура харчова промисловість пиротехника строительство Гражданская Оборона плакат постер ДТП Стекольные работы литература водитель цирк СИЗ зоопарк погрузка автослесарь Животные АЗС аптечка скринсейвер коментар комментарий взрыв презентация связь ртуть обработка металла холодильники медицина здравоохранение ppt художник воздух шум учебный фильм архивы эвакуация тренировка памятка Питание игра їдкі речовини офис ЭЛЕКТРООБОРУДОВАНИЕ ПУЭ презентація Сельское хозяйство eчебник евакуація розрахунок ЦО ЦЗ Пожарная безопасность безопасность Сварка аптеки бомбы інженерне обладнання будинків і спо сп общежитие психология образование Машиностроение Сборник вопросы и ответы Молот первая медицинская помощь iso бухгалтер артисты Библиотекарь газ пчеловодство Театр справочник видеоурок видео-урок ppt-презентація PowerPoint Стрес Програми пляж методичні рекомендації аптека жкх уборка снега вибрация ДСП PowerPoint - презентация PowerPoint-презентація глаза біологія Кон PowerPoint презентация спирт радиация випромінювання ультразвук спорт АУДИТ МЕТАЛУРГІЯ ppt - презентация інструктаж ppt ергономіка холодильные установки методика учебное пособие безопасность движения PowerPoint - презентація статистика стенд сходи очки фільм туризм 313 засоби захисту голови флот электромонтер pptx-презентація вентиляция контроль компьютер бассейн Малая механизация трактор больницы «фаза-нуль» PowerPoint - презентация PowerPoint ppt - презентація История історія вагон вокзал трамвай Пропаганда діти Respirator Protection Factor RPD баллоны єдина державна система цивільного з титан Cтан виробничого травматизму Cтан травматизму Бензол PowerPoint-презентация інструктаж з пожежної безпеки 1 группа по электробезопасности обж Чрезвычайные ситуации кліпарт ДНЗ школа Выставки землетрясение Судна PPTX ожог PowerPoint - слайды Концепт VSD ідентифікація об'єктів підвищеної н дизайн НС билеты вопросы 50 Гц Гармонизация ведро бункер Вебінар вебинар байк басейн EN EN 54 безопасность на воде реанімація PowerPoint - презентации Turn Gym Fire Человеческий фактор OHSAS 1 група з електробезпеки 35 кВ до 750 кВ Водостоки библиотека музей OHSAS 18001:2007 Power Point - презентация : PPTX-презентация видеолекция pptx-презентация Power Point - презентація Bronto S112HLA SCYLIFT Chevrolet Corvette Stingray Bulldog Red Rhino LF5G Magirus Magirus TAF 20 Elide fire ball Kärcher Ztylus Stinger Car Charger Emergenc Dr web не загружается активатор ска інструктаж з охорони праці інструктаж з питань охорони праці
РЕКЛАМА

Кнопка сайту




Виджет для yandex

Выбрать язык / Choose language:
Russian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish

Интернет-магазин подарков и сувениров Nice-Surprise

Проектирование противопожарных систем

Пожарный сайт 01

Веселый пожарный

Державні Будівельні Норми України


Яндекс

 

Хостинг від uCoz

До уваги користувачів! Вся інформація, розташована на сайті, взята з відкритих джерел в осівтніх цілях та призначена виключно для приватного використання. Інформація з сторінок цього сайту не призначена для комерційного використання! Ні власник ресурсу, ні хостинг-провайдер, ні будь-які інші фізичні або юридичні особи не можуть нести ніякої відповідальності за будь-яке використання матеріалів даного сайту. Відвідуючи сайт otipb.at.ua користувач підтверджує свою повну згоду з усіма раніше зазначеними умовами користування інформацією з цього сайту.