Вставай, поки не помер! Сидяча робота може вбити за три роки.

Сидячи на офісному стільці протягом 11 годин в день, люди збільшують свої шанси померти в найближчі три роки на ... 40%! Навіть фізична активність у вільний від офісної роботи час не врятує від сумної долі. Такі невтішні висновки в ході досліджень зробили вчені з Університету Сіднея.

«Ранкові прогулянки і заняття в спортзалі дійсно необхідні, але це не врятує від наслідків тривалого сидіння. Його потрібно уникати. Наші результати показують, що час, який люди проводять сидячи вдома і на роботі має бути максимально скорочено. Краще більше стояти і ходити », - цитує слова керівника дослідження доктора Хайда ван дер Плоега газета The Daily Mail.

Результати дослідження показали, що неактивні люди, які проводять більшу частину життя в сидячому положенні, ризикують померти протягом найближчих трьох років у два рази частіше, ніж активні «шанувальники офісного крісла».

За даними вчених, у середньому дорослі люди проводять 90 відсотків свого вільного часу в сидячому положенні, а стиль життя тільки половини дорослого населення планети відповідає рекомендації з фізичної активності Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Дослідження було проведено для Мережі серцево-судинних досліджень (Cardiovascular Research Network) за підтримки Національного фонду серця Австралії (National Heart Foundation Australia).

Слід нагадати, раніше вчені з різних країн світу вже попереджали що, сидяча робота гробить печінку і серце, може спровокувати онкологічні захворювання і зіпсувати навіть саму струнку фігуру.