Фізкультурно-релаксаційна гімнастика для людей з мало динамічним режимом роботи (у положенні сидячи)
(відео курс)
Автори: С.В. Овчаренко, А.В. Федоряка, А. Лаптев / Установа: ДГИФКиС Днепропетровск / Рік: 2011 / Кількість вправ: 12 /
Тривалість відео: 10:10
Необхідно визнати, що в наше століття багато чоловіків і жінки ведуть недостатньо активний спосіб життя, що призводить до різних захворювань.
Відсутність довіри до потоку інформації, яка містить суперечливі рекомендації по фізичних навантажень і дієт, а так само людська лінь, доводять людини до стану руїни у віці, коли згасання фізичної активності не має об'єктивних причин.
Комплекс заснований на східних оздоровчих практиках, століттями підтверджують свою високу ефективність і користь для здоров'я людини. Він покликаний відняти у ледарів останній шанс у їх аргументації про брак часу, тому що на його виконання йдуть лічені хвилини.
Комплекс дає можливість жінкам і чоловікам, використовуючи простий набір рухів, підтримувати організм у нормальному стані протягом робочого дня і повноцінно ним функціонувати.
Вівторок, 18.08.2026
